Arama
Filtrele
Kapat
RSS

Blog

Bisiklet Kaskı Nasıl Seçilir?

Önemli Kurallar

Bisiklet kaskı nasıl seçilir?A-Kabuk: Kaskın dış kısmında bulunan plastik kabuğun birkaç fonksiyonu vardır. Birincisi: Kaskı birleştirici görev görür. Bunu tahmin etmek zordur. İkincisi: Sivri olan şeylerin delmesini engeller. Örneğin; kaya, cam, ağaç dalları ve diğer şeyler. Üçüncüsü: Kafa üstü düştüğünüzde sürtünmeyi azaltarak göğsünüzün ve kafanızın daha az zarar görmesini sağlar.

B-Havalandırma: Kaskın delik sayısı ne kadar fazla olursa havalandırma o kadar iyi olur. Hava akımı kafanızı tam kaplayacak şekilde olmalıdır.

C-Siper: Kaskı alırken siperin monte edilebilme özelliğine sahip olması tercih edilir.
Siper gözlerinizi sadece çamurdan ve güneşten korumakla kalmaz aynı zamanda hava akımının yüze çarpmadan üstten geçmesini sağlar.

D-Liner (Polystyrene köpüğü): Kaskın iç kısmı yumuşak görünse de darbelere karşı çok dayanıklıdır ve kafaya uygulanan kuvvetin eşit olarak dağılmasını sağlar. Kaskın iç kısmının tam kafanıza oturacak şekilde olması gerekir.

E-Saç Adaptorü: Saçlarınız uzun ise hiç sorun değildir. Bazı kask markaları özel olarak arkada saçlar için boşluk sağlamaktadır.

F-Ağırlık: Kaskın ağırlığına daha çok yol yarışçıları dikkat ederler. Çünkü uzun yollarda boyun ağrılarına neden olabilir. Her alanda olduğu gibi ağırlık azalınca fiyat yükselir.

G-Kayış: MTB kaskı çok güçlü kayışlara sahiptir. Çünkü dağ bisikleti çok zorlu ve tehlikeli parkurlarda kullanılır. Yarış bisikletinde kayışlar ince olur çünkü onlarda görünüş daha önemlidir.

Kafanıza Tam Uyan Kask
Aşağıdaki maddelere göre kask seçmeniz tavsiye edilir:

  1. Cetveli kullanarak kulakların tam üstünden kafanızın çevresini ölçün. Arkadaşınızdan yardım isteyebilirsiniz.
  2. Aldığınız ölçüyü kaskın kılavuzuyla karşılaştırıp, uyup uymadığına bakınız.
  3. Her kullanışınızda kaskınız tam oturmayabilir onun için içindeki süngerlerin tam oturup oturmadığını kontrol ediniz.
  4. Kaskı takarken alnınızı açık bırakmamaya çalışınız, yani kask alın tarafına kaymış olmalıdır.
  5. Kaskınızın büyüklüğü saç stilinize göre değişebilir.
  6. Çocuklarınıza kask seçerken ilerideki senelere göre seçmeyiniz. Çünkü kaskın kafaya tam oturması gerekmektedir aksi halde çok büyük zararlar meydana gelebilir.

Kaynak: Delta Bisiklet

Bisikletçinin Şehir Rehberi

Şehirde bisikletle yola çıkmaya yeni başlayanlar için çift tekeri döndürelim: Bisiklet, aksesuvarlar nereden alır? En cazibeli rotalar hangileridir? Bisiklet üstündeyken unutmamanız gerekenler...

BisikletNasıl bir bisiklet?: Bu soruyu cevaplayabilmek için ilk olarak bisikletinizi nerede kullanacağınız sorusunu cevaplamalısınız. Bisikletler dağ bisikleti, şehir bisikleti ve yarış bisikleti olarak üç ana grupta toplanıyor. Bisiklet yolu olan şehirlerde şehir bisikletleri en uygun seçenekken doğa turlarına çıkacaksanız kalın tekerlekli dağ bisikletleri daha kullanışlıdır.
Profesyonel bisikletçiler ise elbette ki ince tekerlekli yarış bisikletini tercih ediyor. Bisiklet yolları yetersiz, dört bir yanı yokuş ve çukur olan İstanbullu bisikletçiler kalın lastikli dağ bisikletiyle daha rahat bir sürüş deneyimi yaşayabilir. Öte yandan son dönemlerde şehirde yaşayan bisiklet tutkunları katlanır bisikletlere de yöneldi. Arabanın bagajına sığabilen vapurda, trende, metroda ve uçakta rahatça taşınabilen katlanır bisikletler pratik bir çözüm oluyor.

Yeni başlayanlar için bisiklet

Olmazsa olmazlar
Buff: Atkı, bandana, saç bandı, bere, toka, fular, bileklik gibi 15 farklı şekilde kullanılabilen bu dikişsiz kumaş parçası bisikletçiler için önemli bir aksesuvardır. Kaskın içine ya da boyuna takılır. Fiyatı 15 ile 50 lira arasında değişen buff, terleme sebebiyle oluşan boyun tutulmalarını engelliyor. Orijinal Buff için www.buff-tr.com
Kask ve eldiven: Tehlikelere karşı başı koruyan kask fiyatları 25 lira ile 80 lira arasında. Ellerin tahriş olmasını engelleyen eldivenlerin fiyatları ise 9 lira ile 30 lira arasında.
Kilit: Bisiklet kilitlerinin en ucuzu 9 lira, en güvenlileri ise 80 lira civarında.
Çocuk sepeti: Çocuğuyla bisiklete binmek isteyenler için bisikletin arkasına takılabilen güvenli çocuk sepetlerini 140 lira ile 250 lira arasında değişen fiyatlara bulmak mümkün.
Çanta: Bisikletin arkasına ya da önüne takılan su geçirmez çantalar bisiklet sürerken sırtçantası yükünden kurtulmanızı sağlıyor. Fiyatları ise boyutlarına göre değişmekle birlikte ortalama 40 lira.
Işık: Gece sürüşlerinin olmazsa olmazı farların pek çok çeşidi var. Genelde öne takılan ve fark edilmenizi sağlayan ön farların yanı sıra çıkabilen ve bisikletin her yanına takılabilen farlar var. Bu farları ortalama 18 liraya bulmak mümkün.

En cazibeli rotalar
Kadıköy - Pendik: Anadolu yakasının en merkezi parkurlarından, deniz manzarası eşliğinde... Hafta sonları azıcık kalabalık olsa da bisikletliler için ayrılmış şerit işleri kolaylaştırıyor.
Belgrad Ormanı: Avrupa yakasının akciğeri olarak tanımlanan Belgrad Ormanları'ndaki bisiklet parkurları hem uzun hem de huzurlu. Araç trafiğine kapalı olan parkurda bisikletle toplam 16 kilometre yol alabilirsiniz.
Kuruçeşme–Sarıyer: Kuruçeşme'den Sarıyer'e uzanan sahilde yaklaşık 17 kilometrelik bir bisiklet parkuru bulunuyor. Haftasonları kalabalık olmasına dikkat edilmesi gereken parkur boğaz manzarasıyla dikkat çekiyor.
Büyükada Büyük Tur: Özellikle bahar aylarında İstanbul'un adalarında bisiklete binmek çok keyiflidir. Bisikletle binilebilen vapurla Büyükada'ya ulaştıktan sonra 'büyük tur' diye tabir edilen parkur toplamda bir buçuk saat kadar sürüyor. Bisikletsiz gelenler adadan bisiklet kiralayabiliyorlar. Parkurun tek olumsuz yanı, bazı noktalarda toprak yolun ve yokuşların olması.
Polonezköy: Şehre yakın bir diğer huzurlu bisiklet rotası da Polonezköy'de bulunuyor. Temiz havaya önem verenler için orman içinde yaklaşık beş kilometrelik bisiklet parkuru var. Polonezköy, Türkiye Bisiklet Federasyonu'nun düzenlediği dağ bisikleti yarışlarında da parkur olarak kullanılıyor. Kısacası, zorlu yollara hazır olarak dağ bisikletinizle gidin, yoksa yolda kalırsınız...

Nerelerden alabilirsiniz
Dechatlon: İkisi İstanbul'da olmak üzere toplam altı noktada mağazası bulunan spor malzemeleri marketi Dechatlon'da bisiklete dair neredeyse her şeyi bulmak mümkün.
Bİsİklet Gezgİnİ: Üç bisikletsever tarafından Çiftehavuzlar'da açılan Bisiklet Gezgini'nde bisiklet ve ekipmanı satışının yanı
sıra bisikletle ilgili çeşitli eğitimler de veriliyor.
Bisikletcim.com: Türkiye'deki en büyük online bisiklet satış platformu olan 'Bisikletcim'de bisikletseverlerin tüm ihtiyaçlarını karşılayabilmeleri mümkün.
İstanbul Bisiklet: Beşiktaş , Barbaros Bulvarı'nda bulunan İstanbul Bisiklet'te bisiklete dair A'dan Z'ye tüm ihtiyaçlar bulunuyor.
Velespit: Kızıltoprak'ta bulunan Velespit 1992'den beri hizmet veriyor ve Türkiye'nin ilk bisiklet mağazası olma özelliğini taşıyor.
Haşim İşcan Geçidi: En geleneksel adres! Çocukluğu İstanbul'da geçenlerin hatırı sayılır bir kısmı ilk bisikletine burada kavuşmuştur. Nostalji için de bahane olur... Şehir bisikletleri 300-1500 lira arasında değişiyor. Dağ bisikletleri 200-1000 lira arasında. Yarış bisikletleri ise 800 liradan başlayıp 15 bin liraya kadar çıkabiliyor.

Unutmayın!

1)Bisikletin gidonunu çok fazla olmamak şartıyla sıkı tutun. Avuç içlerinizde beyaz bölgeler oluşuyorsa fazla sıkıyorsunuz demektir. Sırtınızı dik tutun. Omurganız yerle yaklaşık 45 derece açı yapsın.
2)Pedallar üzerinde 'ayakta durmaya' çalışın. Seleye oturun ama ağırlığınızın tamamını seleye vermeyin.
3)Dönüşe girmeden her iki freni de kullanarak yavaşlayın. Eğer bisikletin 'sınırlarında' dönüyorsanız ön freni kullanmayın. Ön tekerleğin tüm imkânları zaten dönüş için kullanılıyordur. Eğer bu durumda bir de ön fren kullanırsanız ön tekerleğiniz -çoğu zaman kurtulmanın imkânsız olduğu- bir kayma hareketine başlayacaktır. Arka tekerlekler dönüşler sırasında biraz daha serbesttir. Bu nedenle arka frenleri kullanmak daha güvenli olacaktır.
4)Vites değiştirirken hafifçe pedal çevirmelisiniz. Pedalları çok güçlü basarsanız zinciri kırabilirsiniz.
5)Ne zaman vites değiştirmeniz gerektiğini önceden kestirip (mesela yokuş yukarı çıkarken) mecbur kalmadan değiştirin. Mecbur kaldığınızda çok geç olabilir.
6)Zincirin kırılmasını önlemek için her zaman temiz ve iyi yağlanmış olduğundan emin olun.

Haber: ECE ÇELİK / Radikal

Orijinal Buff® ile askeri şapka oluşturma!

Dostumuz Abigail Grace Buff giymek için yeni bir yol icat etti!

Bu video ile basit bir şekilde, nasıl Orijinal Buff ile askeri tarz bir kep oluşturulacağını size gösterecektir.
askeri buff, askeri kep, amerikan asker şapkası...

Original Buff® Nasıl Giyilir? (Yeni Video)

Dağcılıkta 3 Katman Giyim Sistemi

Üç katman giyim sistemi yüzyıllardır kaşifler, avcılar ve soğuk bölgelerde yaşayan topluluklar tarafından kullanılmaktadır. Eskimoların bir sözü vardır "Terlemek ölüm demektir." Soğuk havalarda terlediğimizde giysilerimiz ıslanır. Islak giysiler vücut ısımızı hızla düşüreceğinden, başta hipotermi ve donma gibi ölümle sonuçlanabilecek olaylar meydana gelebilir. Bu durumu engellemek, dengede tutabilmek için çok basit bazı giyim kuralları vardır.

Dağcılıkta 3 Katman Giyim Sistemi

Aslında terlemenin kötü bir tarafı yoktur. Vücut sıcaklığının artmasıyla ter bezleri daha çok çalışarak terleme ve sonrasında terin buharlaşmasıyla vücudun ısı dengesi sağlanır. Terlemenin bir diğer faydası ise, insan vücudundaki üre, ürik asit, tuz ve diğer zararlı maddeler terleme yoluyla dışarı atılır. Böylece ter bezleri birer böbrek gibi çalışarak kanın temizlenmesine yardımcı olurlar.

Üç katmanlı giyim sistemi terleme sırasında önem kazanır. Vücuttan salgılanan ter eğer giysileri aşıp havaya buhar şeklinde salınabiliyorsa doğru giyinmişiz demektir. Eğer yanlış giyinirsek vücudumuzdan salgılanan ter başta iç çamaşırlarımızın ıslanmasına sebep olacaktır. Islanan çamaşır ve giysilerin kuru giysiye kıyasla 20 kat daha fazla ısı kaybına yol açması zor doğa koşullarında hipotermi ve donma gibi sonuçlara yol açabilir.

Üç katmanın her biri doğru şekilde giyilmiş olmalıdır. İç katman yani cildimizle doğrudan temas eden iç giysiler uygun seçilmezse, örneğin pamuklu giysiler tercih edilirse vücudumuzdan salınan ter ilk katmanda yoğun bir şekilde birikecek, ardından ıslanıp terin orta ve üst katmandan buhar şekilde atılmasını engelleyecektir. Bu tip durumlarda en pahalı Goretex mont dahi bir işe yaramayacaktır.

Aynı şekilde terin tahliyesini mümkün kılmayan, kalitesiz bir dış katman ceket giyilirse ter gene vücudunuzdan tahliye olmayacak; iç ve orta katman ne kadar iyi olursa olsun biriken ter buharı içinizde ıslanmaya neden olacaktır.

Doğa sporu yaparken terlemeyi ve kötü kokuyu engelleyen kozmetikleri kesinlikle kullanmayın. Bu tip ürünler, ter bezlerinin ağzının kapanmasına ve dolayısıyla iltihaplanmaya neden olmaktadır.

Yukarıda yazdığımız kurallar yaz ve kış tüm dağcılık ve doğa sporları ile ilgilenen sporcu arkadaşlarımız için geçerlidir. Aynı zamanda avcılar ve doğa fotoğrafçıları için de referans olabilir.

Üç katman giyim sistemi

İç Katman: Cildimizle doğrudan temas eden katmandır. Gündelik hayatta giydiğimiz iç çamaşırlarımız da bir nevi iç katmandır. Günlük hayatta kullandığımız pamuklu ve diğer doğal lifli iç çamaşırları teri hızla emdikleri için bize konfor ve hijyen sağlarlar. Bu tip doğal lifler doğada, özellikle çetin hava şartlarında giyildiğinde bir takım problemler başgösterir. Pamuk teri hızla emerek liflerin arasına hapseder ve kuruması zaman alır. Terin bir üst katmana transfer edilip buhar halinde vücuttan atılmasını engeller. Bu nedenden dolayı pamuklu giysileri doğada kullanmamak gerekmektedir. Sentetik kumaşlar bu konuda en başarılı kumaşlardır.

İç katmanda kullanılan sentetik kumaşlar

Poliproplen Kumaşlar: Teri pek fazla tutmazlar. İç katman için uygun kumaşlardır. Olumsuz özelliği kötü koku yapması ve kaşındırmasıdır.
Polyester Kumaşlar: Teri pek fazla tutmazlar. İç katman için en uygun kumaşlardır. Kaşıntı, kötü koku gibi olumsuzlukları yoktur. Termal içlikler kaliteli, ter transferini iyi yapan bir iç katman giysisidir.

Orta Katman: İç katman ve dış katman arasında kalan tüm giysiler orta katman olarak adlandırılır. Bu katmanda da sentetik kumaşlar tercih etmeliyiz. Kaç kat giysi ile orta katman oluşturacağımız tamamen ortam koşullarına, yapılacak aktivitenin zorluk derecesine göre belirlenir. Soğuk bir kış günü alçak irtifada yapılan günübirlik doğa yürüyüşlerinde tek kat polar işinizi görebilecekken, yüksek irtifada birkaç gün süren tırmanış faaliyetlerinde birkaç kat giyinmeniz gerekebilir. İnce kumaşlar tercih edilmelidir. Yoğun aktivite esnasında soğuk hissettiğinizde katları artırabilir veya çok sıcak hissettiğinizde azaltıp ısı ve terinizi dengeleyebilirsiniz.

Dış Katman: Hareket eden hava vücudun duran havaya kıyasla daha fazla ısı kaybetmesine yol açar. -15 derece ısıda 40 km/saat rüzgar esen bir dağda -27 derece hissedecek, kıyafetleriniz ıslaksa 20 kat daha hızlı ısı kaybedeceksiniz. Dış katman sizi rüzgar ve yağmur gibi dış etkenlerden koruyan, hızla ısı kaybetmenize engel olan bir bariyerdir. Dağda hayatta kalabilmenin anahtarı kuru kalmaktır.

Goretex ve Event nefes alabilir kumaş kullanılan dış katman ceket ve pantolonlar ile vücutta oluşan ter buharı dışarı atılabilir. Bu tip ürünler aynı zamanda yağmur ve rüzgar geçirmezlik sağlarlar. Nefes alabilir bir dış katman giysisi kullanmamanız durumunda en iyi iç ve orta katman giysilerini giyseniz dahi ter ile ıslanmaktan başka seçeneğiniz olmayacaktır.

5000 metre ve üstü tırmanışlar için özel tasarlanmış, yalıtım malzemesi olarak kaz tüyü dolgulu, nefes alabilirlik ve su geçirmezlik sağlaması açısından Goretex membran kullanılmış özel dış katman giysiler vardır.

Marmot'un 8000 metre çıkışları için ürettiği üst seviye kaztüyü dolgulu bir dış katman

Kaz tüyü dolgulu dış katmanlar çok iyi bir yalıtım sağlarlar. Aynı zamanda hafif ve paketlendiğinde az yer kaplarlar. Pahalı olmalarının yanısıra en büyük dezavantajları ıslandıklarında yalıtım özelliklerini kaybetmeleridir. Kaz tüyü dolgulu pahalı malzemelerde ıslanmanın önüne goretex membran kullanarak geçilmiştir.

Yukarıda sıkça Goretex ve Event'ten bahsettik. Goretex ve Event bir kumaş çeşidi değildir. Piyasada herkesçe bilinen firmalar önce sentetik kumaşları dokuturlar. Dokunan ve ardından boyanan kumaş Goretex veya Event membran ile lamine edilir (ısıl işlem ile yapıştırılır), daha sonra uygun kalıplarla kesilen kumaş konfeksiyonda dikilir. Dikim işlemi bittikten sonra, dikiş iğnesinin girip çıktığı noktalar ve birleşme noktaları bantlarla ısıl yöntem ile veya çeşitli yapıştırıcılarla yapıştırılır. Firmalar Gore firmasına bitmiş tekstil ürününü (örn. ceket) gönderirler. Gönderilen ürün çeşitli testlerden geçirir. Testten başarılı geçen bitmiş ürüne Gore firması "su geçirmezlik" sertifikası verir. Membran tek başına para etmez, 500 dolarlık cekette en fazla 20 dolarlık maliyeti vardır. Gore firması sertifikalandırdığı ve isim kullanım hakkı verdiği bitmiş üründen yüksek ücret talep etmektedir. Goretex ürünlerin diğer ürünlere kıyasla çok pahalı olmasının sebebi budur.

Goretex Sertifikası

Goretex kullanılmış bir üründe Goretex su geçirmezlik sertifikası bulunmayabilir. Bu ürünün su geçirdiği anlamına gelmemektedir. Üretici Gore firmasına sertifika lisans ücreti ödemek istememiş olabilir.

Goretex'in en yaygın alternatifi Event'tir. Yurtdışında uygun fiyatı sebebiyle Event oldukça sık tercih edilir olmuş, Gore firmasının tekelini kırmıştır. Hatta internet'te Event kumaşların ter buharını dışarı daha iyi attığı tartışıldığından Gore firması bu durumdan rahatsız olmuş, kendi membranlarının da en az Event kadar iyi olduğunu iddia ettikleri çeşitli demolar yapmışlardır.

Diğer İç ve Dış Katmanlar: Ayakkabı, çorap, eldiven, bere, balaklava gibi malzemeler yukarıda anlattığımız katmanların tamamlayıcısıdırlar. Bu malzemeler de nefes alabilir özellikte olmalı, teri içeride hapsetmemelidirler.

 

Motosikletle Uzun Yola Çıkarken Mutlaka Yanınızda Olması Gerekenler

Motosiklet Uzun YolÖncelikli hedefiniz yükünüzü olabildiğince hafif tutmak olmalı. Motosikletinizi ne kadar hafif tutarsanız sürüşten aldığınız zevk o kadar artacaktır. Sadece gerçekten gerekli olduğunu düşündüğünüz eşyaları yanınıza alınız. Çok sık kullanmayacağınız bir şeyi ya da tek kullanımlık olan eşyaları eğer gideceğiniz rota üzerinde temin edebiliyorsanız almamanızı öneririz.

Giyim

Kıyafet seçimi mevsime göre değişmektedir. Eğer daha önce okumadıysanız "Motosiklet Giyimi Nasıl Olmalı?" yazımızı mutlaka okuyun. Öncelikle kolay yıkanıp kuruyabilen ve az yer kaplayan kıyafetler tercih etmelisiniz. T-shirt seçerken mümkün olduğunca sentetik seçin. Aynı şekilde kazak veya sweatshirt yerine polar tercih edin. Çünkü çok hafif ve az yer kaplarlar hem de kolayca yıkanıp, hızlı bir şekilde kuruyabilirler. Buff gibi çok fonksiyonlu aksesuarlar yolculuk sırasında son derece faydalıdır. Buff'ı kaşkol, şapka, bandana, maske, saç bandı, güneş koruyucu, termal kaşkol, bere, fular, toka, bileklik, balaklava, atkı gibi birçok şekilde kullanabilirsiniz. Ve cebinizde bile taşıyabilirsiniz. Eğer soğuk hava koşullarıyla karşılaşma ihtimaliniz varsa mutlaka termal iç giyim kıyafetlerini yanınında bulundurun. Bu kıyafetleri outdoor malzemeleri satan mağazalardan temin edebileceğiniz gibi, çeşitli internet sitelerinden de sipariş verebilirsiniz. İnternetten sipariş verecekseniz mutlaka teslim süresi hakkında önceden bilgi alın. Stoklu çalışan online satış sitelerini tercih edin. Önerebileceğimiz siteler buff-tr.comtermal-iclik.com.

Yemek

Her zaman yeteri miktarda su taşıyın. Kısa sürede enerji verebilecek yiyeceklerden de bulundurmakta fayda var. Yola çıkarken yanınıza çok fazla yiyecek almayın. Çok yer kaplarlar ve genelde ağırlardır. Karnınızı doyuracak yiyecekleri yoldaki mola yerlerinizde çok rahat temin edebilirsiniz. Gittiğiniz her yerde yaşayan birileri ve bunların yediği bir şeyler olacaktır. Her ihtimale karşı bir miktar konserve ve hazır yemek bulundurabilirsiniz.

Kamp

Çadır olarak hızlı kurulan, çift katlı, kapanınca küçük ve hafif olan çedırları tercih edin. Yatak olarak şişme yatak yada şişme mat tarzı birşey işinizi görecektir. Şişme matlar kapanınca çok az yer kaplarlar (~50 x 15cm) ve çok daha hafiflerdir (~800gr). Uyku tulumu olarak bütçeniz varsa kaz tüyü tulumlar çok hafiftirler ve fazla miktarda sıkışabilirler. (Fakat ıslandıkları taktirde izolasyonlarını kaybederler.) Daha uygun fiyatlı iç dolgu malzemesi mikrofiber (Polarguard 3D,MicroLoft,LiteLoft, Primaloft ) olan tulumları tercih edebilirsiniz. Bunlar da yaklaşık 40 x 20 cm boyutlarında sıkışabiliyor ve 1kg civarında ağırlıkları oluyor. Ayrıca ıslansalar bile sıcaklığı korumaya devam ediyorlar ve çok hızlı kuruyorlar.

İyi uyku yolculuklarda çok önemlidir. Ayrıca kamp malzemeleri uzun ömürlüdür onun için almışken kaliteli ürünler almanızı tavsiye ederim. Kamp ile ilgili her türlü malzeme için dağcılık ve outdoor malzeme satan mağazalara bakabilirsiniz. Çünkü dağcılıkta da herşeyin hafif ve işlevsel olması çok önemlidir.

İlk Yardım ve Sağlık

Yanınızda mutlaka küçük bir ilk yardım çantası bulundurun. Bunun için hazır satılan çantalar bulunuyor. Siz kendinizde ihtiyacınıza göre küçük bir çanta yapabilirsiniz. Acil durumlar için çantanızda yapışkan rulo bant, sargı bezi, yaraları örtmek için steril bez, burkulma ve incilme için elastik bandaj, turnike için lastik, soguk algınlığı, ağır kesici, kas gevşetici ilaç ve kremler bulundurmada fayda var.

Güvenlik

Seyahat sırasında isteyeceğiniz en son şey motorunuzun çalınmasıdır. Motorunuzu kitlemek için küçük bir disk kilidi alın. Hatta bir de zincir kilit alırsanız çok daha iyi olur. Mümkün olduğunca motorun üzerinde birşey bırakmayacak şekilde yerleşin. Kilitli yan ve arka çantalar kullanın. Gece konakladığınız yerlerde çantaları da yanınıza (otele) alın. Uzatmalı ince çelik teli olan şifreli kilitler kısa molalarda kaskı motora kitleyerek elde taşıma zahmetinden kurtarıyor.

Dökümanlar

Ehliyet, ruhsat ve trafik sigorta poliçenizi her zaman yanınızda bulundurmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz. Kaza tutanağı, ehliyet ve ruhsatın fotokobisi şehir dışında kazaya karışma durumunda çok işinize yarıyacaktır. Sağlık sigortanız varsa bunun kartını yanınızda bulundurun. Kaskonuz varsa bunla ilgili telefonları muhakkak yanınıza alın.

Eğer Türkiye dışına yolculuğa çıkıyorsanız gideceğiniz yere göre evraklar farklılık göstermektedir. Pasaport, green card, uluslararası ehliyet ve triptik gibi evrakları yanınızda taşımanız gerekiyor. Yurtdışı sağlık sigortası (seyahat sigortası) yaptırın. 2 haftalık bir sigorta için 40-50TL ödersiniz fakat 30.000€ teminat alırsınız. Aynı şekilde kaskonuz varsa gideceğiniz ülkelere göre yurtdışı için zeyil yaptırın. Bu belgelerin birer fotokobisini de alıp çantaya atmakta fayda var.

Gideceğiniz yerlere göre kağıt harita edinin. Her zaman GPS güvenmeyin! Eğer harita bulamıyorsanız internetten yüksek çözünürlük haritalar çok rahat bulabilirsiniz. Bunları gidip bir ozalitçide A3 kağıda bastırıp yanına alabilirsiniz.

Dağcılık | Doğa Sporları

DağcılıkDağcılık, dağlarda yürüyüş ve kamp kurmanın yanı sıra tırmanma sporunu da kapsayan bir doğa sporudur. 18.-19. yüzyılda Avrupalı (İngiliz ve Fransızlar başta olmak üzere) zenginlerin boş zamanlarını değerlendirme ve hayatlarının rutinlerini yeni maceralarla süsleme arayışı neticisinde bir spor sayılmaya başlanan dağcılık, 20.yüzyılın başında diğer ulusların da ilgisini çekmeyi başarmıştır. Uluslararası bir spor haline gelmesi ise, 1931 yılında, merkezi Cenevre'de olan Uluslararası Dağcılar Birliği (UIAA)'nin kurulmasıyla mümkün olmuştur. İzleyen yıllarda, belirli teknik ve emniyet yöntemlerinin geliştirilmesine paralel olarak kendine özgü disiplini ve ilkeleri olan bir spor haline dönüşen dağcılık, birçok doğa sporunun da önünü açmıştır. Günümüzde en çok rağbet gören doğa sporlarından biri olsa da, bu spora eklenebilecek yeniliklerin azalması, yeni neslin yeni doğa sporlarına daha fazla ilgi duyması ya da bu tür sporlara yönelmesi nedeniyle, 20. yüzyılın başındaki popülaritesini kaybetmeye başlamıştır. Türkiye'deyse dağcılık, üniversite klüpleri ve Türkiye Dağcılık Federasyonu (TDF) bünyesinde canlılığını korumaktadır.

Dağcılık Stilleri

Hafifliğin  ve hızın ön plana çıktığı ve aynı zamanda teknik tırmanış içeren dağcılık  sporunun esas ruhunu temsil eden tırmanış sitilidir. Ana ve ara kamp yoktur.  Hızlı ve hafif olmak için tek kamp noktasından hareket edilir. 'Temiz tırmanış'  diye tabir edilen ve tırmanış sonrası rotayı değiştirmeyen 'doğal' yöntemler  kullanılır. Yapay  yöntemlerden tamamen uzak olan bu tırmanış stilinde tırmanıcılar bütün  zorluklar ve risklerle kendi başlarına başa çıkarlar. Temelindeki bu  yöntemlerden dolayı 'macera ruhu' ile beslenir.

Trekking  ve Hiking

Türkçede Dağ veya doğa yürüyüşü olarak kullanılmasına karşılık dağ ve doğa yürüyüşünün tam karşılığı  HIKING dir. Günü birlik olarak yapılır ve kamplı konaklama içermez. Eğer bu  aktivite kamplı olacaksa adı Trekking olur.

Ekspedition

BGC. Uzun zaman gerektiren  ve tırmaılan yükseklik bakımından vicudun klimaya uyum sağlayabilmesine olanak  sağlamak amacı ile bol miktarda iniş çıkış içeren Yüksek İrtifa Tırmanışı'nın  ingilizce adıdır. Tırmanıcılar zirveye çıkana kadar kendi kamp yüklerini bir  üst kampa taşırlarken birden fazla gitgel yaptıkları faaliyettir.

Ferrata

Kayaya sabitlenmiş metal  merdivenleri kullanarak tırmanma stilidir.

Sportif Tırmanış (Sport climbing)

Genellikle kaya üzerinde ya  da yapay duvarlarda kullanılan tırmanma stilidir. Kendi içinde dört ana kısma  ayrılır.

Kaya Tırmanışı

Önceleri dağcılığın bir  kolu olarak tanınan kaya tırmanışı, uzun süredir rüştünü ispatlamış, bağımsız  bir spor dalı. Bu spora, doğayla baş başa, fit ve sağlıklı kalmak, biraz da  adrenalini damarlarında hissetmek için başlayanlara göre, tırmanmanın kısa süre  sonra bir tutku halini alır.       Doğayla iç içe olmaktan,  trekking gibi sporlardan hoşlanıyorsanız kendinizi biraz zorlamak için kaya  tırmanışı iyi bir seçenek olabilir. Her ne kadar ekstrem bir spor olarak kabul  edilse de gözünüz korkmasın. Kaya tırmanışı, heyecan duygusunun veriyor,  stratejik karar verme yeteneğinizi geliştiriyor. Denge, estetik, esneklik ve  gücü bir araya getiren bu sporda doğaya rağmen değil, ona uyum sağlayarak  ilerleniyor. Fiziksel güç ve zekayı aynı anda kullanmak gerekiyor. Bir nevi  insan kendi kendine meydan okuyor! Kaya tırmanışında, kol ve bacak kasları  başta olmak üzere, vücudun hemen hemen bütün kasları çalışıyor. Kayaya yaklaşılan pozisyonlar ise karın kaslarına fayda sağlıyor. Doğa ile iç içe  olmak ve temiz hava, tabii ki beden ve ruh sağlığımızı olumlu yönde etkiliyor.  Kaya tırmanışı, sportif tırmanış(spor tırmanış) ve geleneksel tırmanış olarak  ikiye ayrılıyor. Yeni başlayanlara sportif tırmanış tavsiye edilir. Yıllardır kaya tırmanışı  yapan, Wolftrack Doğa Sporları Merkezi eğitmeni Reşat Nuri Ülger, bu sporun  kişinin özgüvenini geliştirmede faydası olduğunu söylüyor. Bir başka kaya  tırmanıcısı Tuğba Belkayalı ise, kendini daha özgür hissettiği ve stres attığı  için bu sporu yaptığını anlatıyor. Belkayalı'ya göre içinde az da olsa  tehlikeyi barındırması bu sporu onun için daha zevkli hale getiriyor. Geleneksel tırmanış daha  onceden konulmus boltlar olmadan sadece yaninizdaki malzemeleri kullanarak  tırmanma şeklidir. Sportif tırmanış önceden  yerleştirilmiş boltları takip ederek, üstüne ekspres yerleştirerek rota  üzerinden tırmanma şeklidir. Geleneksel tırmanışa göre daha kolay ve daha  güvenlidir.Kaya Tırmanışı

  • Bouldering: Özelikle kaya tırmanışına yeni başlayanlar için çok faydalı bir antrenman. Teknik, kuvvet ve dayanıklılık gibi becerilerin geliştirilmesine katkı sağlıyor. Kaya tırmanışı ayakkabısı ve toz torbası kullanılıyor. Yerden fazla yükselmeden(en fazla 2-3 metre), genel olarak yatay hareket ederek, teknik geliştrmeye yarar. Yükselme amaçlı olmadığından genelde güvenlik alınmaz. Tecrübeli tırmanıcılar da antrenman için bouldering yaparlar.
  • Lider tırmanış: Geleneksel ya da spor tırmanışta dağcının önce ya da önden çıkmasıdır. Lider tırmanan artçıya göre daha riskli tırmanmaktadır. Lider tırmanıcı ara emniyet noktalarına (örneğin spor tırmanışta boltlara) ekpres takıp burdan ip geçirir. Aralari 2 ila 5 metre olan bir ara emniyet noktasından öbürüne kadar düşme riski vardir. Ancak düşerse bir önceki ara emniyet noktasına kadar düşer.
  • Top-rope tırmanış: Liderin açtığı ve indiği rotadan diğer tırmanıcıların liderin indiği iple yukarı tırmanmasıdır. Yeni öğrenim gören tırmanıcı adaylarının genel olarak tırmanma biçimidir.
  • Üstten Emniyetli (Top-rope) tırmanış: İpi atılmış bir rota üzerinden spor tırmanış yapılmasıdır. Tırmanış ipi, rotanın tepesindeki istasyondan geçerek tırmanışçıya gider. İpin diğer ucu da emniyet alan kişide bulunur. Tırmanışçı tırmandıkça, ipte oluşan boşluğu emniyetçi alıyor. İpli tırmanışlar içinde en güvenlisidir Top-rope. Top-rope tırmanışta düşülürse ancak ipin esnemesi kadar aşağı inilir. Ancak top-rope tırmanış için önce birisinin lider tırmanış yapıp rotayı "açması" gerekmektedir.

Serbest Stil

En çok kullanılan tırmanış  türü. Free climbing denilen bu tırmanışta, yükselmek için yapay tekniklere  kesinlikle başvurulmuyor. İp ise tırmanan kişiyi, düşüş ihtimaline karşı,  tehlikeden korumak için kullanılıyor.

Free-Solo

Hiçbir emniyet aleti  kullanılmadan, kaya tırmanış ayakkabısı ve toz torbasıyla yapılıyor. Free-solo  fazlasıyla deneyim gerektiriyor. Zaten bu türde tırmanan sayısı oldukça az. Bu  stilde tırmanmak için fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da hazır olmak  gerekiyor. Çünkü, yapılan hata çoğunlukla ölümle sonuçlanıyor. Çıplak ayakla da  tırmananlar var.

Yapay Tırmanış

Yükselmek için çeşitli  aletlerden faydalanılarak yapılan tırmanış türü. Yapay tırmanışta, sikke,  jumar, hook, ip, merdiven gibi aletler kullanılıyor. Çıkışta, lider  tırmanıcının örneğin sikkeye (tutunmak için kayaya çakılan çivi) basması  durumuna yapay çıkış adı veriliyor.

Nasıl Eğitim Alınıyor?

DağcılıkKaya tırmanışı eğitimi  veren bir çok doğa sporu merkezi var. Eğitimin ilk aşaması teorik dersler;  Öncelikle, tırmanış teknikleri, stilleri, tırmanış ve iniş istasyonlarının  kurulması, top- rope (tırmanış ipi) ve malzemeler hakkında ayrıntılı teorik  eğitim alınıyor. Bir sonraki aşamada  uygulamaya geçiliyor. Malzeme takıp çıkartmak, yerden birkaç metre yükselerek  yapılan egzersizlerle ip inişi ve top rope tırmanış uygulaması yapılıyor. En son aşamada lider  tırmanışın (eğitim alındıktan sonraki uzmanlaşılan tırmanış) temel bilgileri  alınıyor ve tecrübeli bir kaya tırmanışçısıyla beraber uzun rotalarda tırmanışlara başlanıyor.

Uzun Duvar Tırmanışı

Kaya tırmanma tekniklerini  ve emniyet malzemelerini kullanarak bir ip boyundan daha yüksek olan kaya  üzerinde yapılan tırmanış şeklidir.

Yapay Duvar  Tırmanışı

Genellikle kapalı alanlarda  (bazen açık havada) kimyasal malzemeler kullanılarak yapılan sabit veya  ayarlanabilen duvar sistemlerine (genellikle yarışmalara yönelik olarak yapılmış farklı boyutlarda duvarlara) tırmanma etkinliğidir. Yapay duvarlar, farklı biçimlerde ve aralıklarda basamak ve tutamakları içerir. Yapay duvar  tırmanışlarında, duvara dagcılıkta kullanılan teknik malzemelerin  yerleştirilmediği "top rope" (üstten emniyetli ip) tekniği de kullanılmaktadır.

Dağcılıkta Gerekli Olan Malzemeler

GİYİM MALZEMELERİ

  • Bere
  • Balaklava
  • Şapka
  • Yüz Maskesi
  • Bandana
  • Pantolon
  • Şort
  • Mayo
  • Gömlek
  • Kazak
  • T-Shirt
  • Uzun iç çamaşır (alt ve üst)
  • Rüzgarlık
  • Yağmurluk (alt ve üst)
  • Dolgu malzemeli anorak
  • Yelek
  • Beş parmaklı iç eldiven
  • Orta kat eldiven
  • Dış kat eldiven
  • Dağ ayakkabısı
  • Yürüyüş ayakkabısı
  • Çorap ve yedeği
  • Tozluk
  • Sandalet

YÜRÜYÜŞ VE KAMP MALZEMELERİ

  • Sırt çantası 
  • Günlük çanta veya bel çantası 
  • Batonlar 
  • Hedik 
  • Tur Kayağı
  • Tur ayakkabısı
  • Foglar
  • Çadır
  • Çadır tamir seti
  • Kazıklar
  • Kar kazıkları ve plakaları 
  • Kar fırçası 
  • Kar küreği 
  • Bivak torbası 
  • Uyku tulumu 
  • Uyku tulumu iç astarı 
  • Şişme veya kapalı hücreli köpük mat 
  • Şişme mat tamir seti 
  • Isıtıcı toz 
  • Fener veya alın feneri 
  • Yedek pil 
  • Yedek ampul 
  • Mumluk ve mumlar

TEKNİK MALZEMELER

  • Kazma 
  • Buz çekici 
  • Kaya çekici 
  • Krampon ve anahtarları 
  • Emniyet kolonu 
  • Kask 
  • Tırmanış ipi 
  • İp torbası 
  • Karabinalar ve diğer emniyet ekipmanı 
  • Kişisel iniş, emniyet alma malzemeleri 
  • Buz vidaları ve deadman 
  • Çığ sondası 
  • Kaya tırmanış ayakkabısı

 Doğa Sporları

Uyku Tulumu Nasıl Seçilir? Sentetik ve Kaz Tüyü Uyku Tulumları

Uyku TulumuSırt çantamızda bütün yükümüzü taşıyıp gerçekleştirdiğimiz günaşırı trekking faaliyetlerinde uyku tulumunda hafiflik en önemli kriterdir. Fakat ailece gittiğimiz, araçla ulaşım sağladığımız veya ana kamp olarak kullandığımız sabit noktalarda ağırlıktan çok konfor ön plandadır.

Kamp için uygun uyku tulumları geniş, yumuşak, rahat ve aynı zamanda uygun maliyetlidirler. Uygun maliyet ancak dolgu malzemesinin sentetik oluşu ile mümkün olur. Sentetik uyku tulumlarının en büyük avantajları uygun maliyet ve ıslansa dahi ısıtmaya devam etmeleridir.

Extreme faaliyetlerde kullanılan uyku tulumları hafif, ufak ve çok iyi ısı değerlerine sahip olmalıdırlar. Bu nedenlerden maliyetleri oldukça yüksektir. Maliyeti yükselten en büyük etken dolgu malzemesi olarak kaz tüyü kullanılmasından kaynaklanır.

Uyku Tulumlarında Sıcaklık Değeri

Hiçbir tulum sizi kendiliğinden ısıtmaz. Isınmanızı sağlayan kendi vücut ısınızdır. Basitçe anlatmak gerekirse, tulumlar vücut ısınızla ısıttığınız tulumun içindeki havanın dışarı kaçmasını engeller ve böylece ısınmanızı sağlarlar.

Uyku Tulumu Isı Değeri

Ciddi üreticiler unisex tulumlarda düşük konfor derecesini bayanlara göre belirler. Bayanlar için -16 belirtilmiş.

EN 13537 standardına göre 4 farklı ısı ölçüsü bulunur.

  • Üst limit (Upper limit) : Standart bir erkeğin terlemeden uyuyabileceği maksimum ısı değeri belirtilir. Bu değerde başlık ve fermuar açık, kollar dışarıda olduğu varsayılır.
  • Konfor (Comfort) : Relaks olmuş bir pozisyonda, standart bir kadının rahat bir biçimde uyuyabileceği ısı değeri ifade edilir.
  • Düşük Limit (Lower limit) : Kıvrılmış bir pozisyonda, standart bir erkeğin 8 saat boyunca uyanmadan uyuyabileceği ısı değeri ifade edilir.
  • Extreme : Standart bir kadının 6 saat boyunca hipotermi riski olmadan barınabileceği ısı değeri ifade edilir. (Lokal donmalar görülebilir)

Her uyku tulumunda "sıcaklık değeri" bildiren etiket bulunur. Bu etiket üzerinde "Upper Limit" , "Comfort", "Lower limit" ve "Extreme" değerler yazar. Buradaki değerler tulumun içinde içlik giydiğiniz, altınızda mat serili ve çadır içinde rüzgar ve yağmurdan korunuyor olduğunuz varsayılarak belirlenir.

Örneğin 0 (sıfır) derece konfor değerine sahip bir tulum hava sıcaklığı 0 (sıfır) dereceye düşene kadar üşümeden barınmanızı sağlar. 0 (sıfır) derece konfor derecesine sahip tulumlar genel olarak -7 veya -10 maksimum ("extreme") derecelerine sahiptir. 0 (sıfır) derece konfor değerine sahip bir tulum içinde -10 gibi havalarda ertesi güne sağlam çıkabilirsiniz, fakat sabaha kadar üşümekten gözünüze uyku girmeyeceğini bilmeniz gerekir. Bu durumla kat kat giyinip tuluma girerek bir miktar başa çıkabilirsiniz.

Metabolizma kişiden kişiye değişir, bir kişinin üşüdüğü tulumda bir başkası üşümeyebilir. Aynı zamanda tulumlarda bulunan "sıcaklık değeri" üreticiden üreticiye değişir. Bu sebeplerden dolayı üreticilerin belirttiği değerlerin yaklaşık değerler olduğunu unutmayın.

Uyku Tulumu Tipi

Isı Değeri

Yaz Sezonu

+5 derece ve üstü

3 Mevsim

-5 ila + 5 derece arası

Soğuk Hava

-23 ila -5 derece arası

Extreme

-23 ve daha düşük

İki tane tulum arasında tercih yapmak durumunda olduğunuzu düşünelim. A markasındaki değerler 0 maksimum -5 comfort -10 low comfort -15 extreme, B markasındaki değerler 0 maksimum -3 comfort -8 low comfort -20 extreme. Bu durumda çoğu tüketici B markasını tercih ediyor. Asıl önemli olan comfort değeridir. Aslında A markasının tulumu B markasından daha iyi değerlere sahiptir. Birkaç ciddi üretici dışındaki firmalar extreme değerleri bilhassa düşük göstererek tüketiciyi yanıltırlar. Bu nedenle tulum satın alırken comfort derecelerini kıyaslamanız gerekir.

Hangi Etkenler Sıcaklığı Genel Olarak Etkiler?

  • Mat Uyku tulumunuz ve soğuk zemin arasında boşluk oluşturur ve bu sayede konvektif ısı kaybını azaltır. Aynı zamanda konforunuzu da arttırır.
  • Çadır Dış ortamla tulum dışında ikinci bariyer görevi görürler. Çadır içindeki durağan hava dış ortamdan yaklaşık 10 derece daha yüksektir.
  • Metabolizma Sıcak yaz aylarında üzerinize pike alırmısınız? veya soğuk kış aylarında pencereler açık uyuyan tiplerdenmisiniz? Gençmisiniz? Orta yaşlı mı? Zayıfmısınız? Kilolu mu? Limitlerinizi pek çok değişik faktör belirler.
  • Cinsiyet Bayanlar genelde erkeklere kıyasla daha fazla üşürler. Avrupa Birliği standartlarına göre bayanların konfor dereceleri +7 derece kadar daha farklıdır. Bu durumdan şöyle bir sonuç çıkarabiliriz; bayanlar -20 şartlarda kamp yapacaksa en azından -25 konfor derecesine sahip tulumlar tercih etmelidirler.
  • Giyim Soğuk gecelerde giyeceğiniz termal içlik vücudunuzdaki ısı kaybını engeller ve soğuk tuluma ilk girdiğinizde daha çabuk ısınmanızı sağlar. Tuluma kuru giysilerle girmeye dikkat edin. Aşırı soğuk halinde çift kat çorap, pantolon ve ceketinizle tuluma girin.
  • Kafa Tulumun kafalığını başınıza doğru bir biçimde geçirip sıkıca büzün. Isı kaybını minimuma ancak bu şekilde indirebilirsiniz. Ağız ve burnunuzu kapatmamaya dikkat edin.
  • Sıvı alımı Tuluma girmeden önce mümkünse sıcak birşeyler mutlaka için. Yatmadan önce sıvı takviyesi yaparsanız daha az üşüyeceksiniz.

Bilinçli bir seçim için;
Her faaliyet için ayrı uyku tulumu satın alamayacağınıza göre ihtiyacınıza uygun, bir miktar da beklenmedik kötü şartları düşünerek tercih yapmanız önemlidir. -10 comfort değerine sahip bir tulum ülkemiz kış şartlarında pek çok yerde size yetecektir. Fakat özellikle yüksek irtifada veya beklenmedik hava koşullarına hazırlıklı olmanız açısından ufak bir miktar daha fazla ödeyerek comfort ve extreme dereceleri yüksek modelleri tercih edin.

Sentetik Uyku Tulumu

Avantajları

  • Islakken dahi yalıtım özelliklerini kaybetmezler. Çoğu sentetik malzeme organik malzemeler (örn. kaz tüyü) gibi suyu çekmez; aksine suyu iter. Su tutmadıkları için tulumun içinde doğal yollarla oluşacak su buharı (nem) tulumdan tahliye edilir ve ıslanmaya sebep olmaz.
  • Sentetik tulumlar ıslandıklarında çok kısa süre içinde kurutulabilir. Islak bir tulumubirkaç dakika güneş karşısında bekleterek kurutabilirsiniz.
  • Fiyat avantajı. Sentetik malzemeler organik malzemelere kıyasla her zaman daha ucuz olmuşlardır.
  • Bakım kolaylığı. Neredeyse tüm sentetik uyku tulumlarını evinizdeki çamaşır makinesinde yıkayabilirsiniz.
  • Alerji-nefes darlığı oluşturma riskleri yoktur.
  • Yeni başlayan veya doğa sporlarına kısıtlı bütçe ayıranlar için daha geniş sentetik uyku tulumu seçenekleri bulunmaktadır.
Sentetik Uyku Tulumu
Sentetik uyku tulumlarında yukarıdaki malzemeye benzeyen silikon elyaf kullanılır.

Dezavantajları

  • Sentetik tulumlar çantanızda oldukça büyük yer kaplarlar. Çantanızda sentetik tulum taşıdığınız için birçok gerekli malzemenizi koyacak yer sıkıntısı yaşayabilirsiniz. Tabi bu durum ne tip faaliyetler yaptığınızla ilgilidir.
  • Sentetik tulumlar ağır olurlar. Sentetik uyku tulumlarının kaz tüyü tulumlar kadar iyi yalıtım sağlayabilmeleri için daha fazla sentetik dolgu malzemesi kullanmaları gerekir.
  • Sentetik uyku tulumlarında dolgu malzemesi olarak kullanılan elyaflar tuluma ne kadar iyi bakarsanız bakın zamanla özelliklerini yitirir, kırılarak dağılırlar. Bu durum dolgu malzemesinin ayakucu, kalça ve omuz gibi bölgelerde seyrekleşmesine sebep olur ve bu bölgelerde ısı kaybı yaşanır. Sentetik tulumlar kaz tüyü tulumlara kıyasla daha kısa ömürlü olurlar.
  • Kaz tüyü tulumlar kadar konforlu değillerdir. Sentetik elyaf serttir, esnemez.

Kaz Tüyü Uyku Tulumları

Avantajları

 

  • Isı Yalıtımı konusunda tartışmasız en iyi uyku tulumu dolgu malzemesi kaz tüyüdür. Ağırlık/Isı performansına hiçbir dolgu malzemesi yaklaşamaz. 1 kilo toplam ağırlığa sahip kaz tüyü tulum 2 kilonun üstündeki sentetik tulumlardan daha iyi sıcaklık değerine sahip olabilir.
  • Ağırlık avantajının yanısıra hacim olarak sentetik tulumlara kıyasla daha az yer kaplarlar.
  • Kullanım talimatlarına uyduğunuz takdirde hayat boyu kullanmanız mümkündür. Kullandıkça yalıtım özellikleri daha da artar.
  • Vücudunuzdan atılan nemi emerler. Tulumun içinde kuru kalırsınız. Kaliteli, nefes alabilir özellikli kaplamalara sahip tulumlar kaz tüylerinin emmiş olduğu nemi tulumun dışına tahliye ederler. Böylece tulum ıslanmamış olur.

Dezavantajları

  • Islandıklarında tüm yalıtım özelliklerini kaybederler. Kurumaları çok uzun zaman alır. Nemli ortamlarda kendiliğinden ıslanabilirler.
  • Temizliği zordur, özen gerektirir. Üreticinin talimatlarına bağlı olarak kuru temizleme veya kaz tüyü için özel geliştirilmiş deterjanlarla düşük devir ve ısıda yıkanmaları gereklidir. Klasik yöntemlerle ve deterjanlarla yıkadığınızda bütün özelliklerini kaybedeceklerdir.
  • Düşük kalite kaz tüyleri alerji ve nefes darlığına sebep olabilirler. Yüksek kalite kaz tüyleri endüstri standartlarına göre yıkanmış ve zararlı partiküllerden arındırılmıştır.
  • Pahalıdırlar. Kabaca konuşmak gerekirse 250 TL civarına -12 comfort derecesine sahip bir sentetik tulum alabiliyorken, aynı ısı değerine sahip kaz tüyü tulumlar 600 TL gibi rakamlara satılmaktadır.

Kaz Tüyü

Kaztüyü. Kazların göğüs bölgesinden toplanan tüyler çeşitli işlemlerden geçiriliyor.

Kaz tüyü tulumlarda dikkat etmeniz gereken birkaç husus daha vardır. Birçok üretici ve satıcı maalesef tüketicileri yanıltmaktadır. Örneğin %90 Down %10 Feather dolgulu bir tulumu almak istediğinizde bu tulumun %90 Kaz Tüyü (Down) %10 Kuştüyü (Feather) olduğu bilgisi sizlerle paylaşılır.
"Ucuzdur vardır illeti, pahalıdır vardır hikmeti" sözünü unutmayın. 400-500 TL gibi ucuz rakamlara satılan kaz tüyü tulumları araştırmadan satın almayın.

Down nedir?: iki çeşit Down vardır. Birisi Goose Down yani Kaz Tüyü, ikincisi Duck Down yani Ördek Tüyüdür. Ciddi, kaliteli firmalar Kaz tüyü ise Goose Down yazar. Ne kullandığı belli olmayan firmalar Down yazar geçer.

Hangi tüy en iyisi?: High Loft Goose Down en iyisidir. High Loft tüyler yetişkin kazdan alınma, daha iyi kompres edilebilir ve ağırlık / ısıtma performansı en iyi tüylerdir.

400 , 800 fill nedir?: Tulumda kullanılan tüylerden 1 ons tüy 650 kübik inç yer kaplarsa bu tulum 650 fill olarak derecelendirilir. 400-450 fill= orta kalite, 500-550 fill= iyi kalite, 550-750 fill= çok iyi kalite, 750 fill ve sonrası mükemmel kalite sayılır. High Loft tüyler 750 fill ve sonrasıdır.

Besi amaçlı yetiştirilen kazlar henüz tam olgunlaşmadan kesilirler. Bu kazlardan 400-450 fill tüy elde edilir. Yalnızca tüy toplama amacıyla yetiştirilen kazların tüylerinin olgunlaşmaları beklenir. Kaliteli bir kazdan 750,800,850 fill High Loft Goose Down tabir edilen tüy toplanabilir.

Paranız varsa 650-800 fill arasını, paranız yoksa 550 fill'den aşağı düşmemenizi tavsiye ederim. 800 fill'lik bir kaz tüyü tulum 400 fill'lik bir tuluma göre iki kat az hacimlidir ve ortalama %70 daha iyi yalıtım sağlar.

Kadınlar İçin Uyku Tulumları

Cinsiyete Göre Uyku TulumuSon 10 yıldır kadınlar için üretilmiş uyku tulumu alternatifleri ciddi oranda arttı. Bu tip tulumlar kadınların vücut hatlarına göre dizayn edilmiş, erkeklere kıyasla daha fazla ısı kaybı yaşadıkları ayak ve üst vücut bölgelerine daha fazla dolgu eklenmiştir.


Kadınlar için tasarlanmış tulumlar;

  • Daha kısadır.
  • Omuzlar daha dardır.
  • Kalça kısmı daha geniştir.
  • Üst vücut ve ayak kısmı daha fazla dolgu ile takviye edilmiştir.

Uyku Tulumu Kesimleri

Günümüzde, özellikle soğuk havalarda en çok tercih edilen uyku tulumu modeli "mumya tipi" dir. Bir de ilkbahar ve yaz aylarında alçak irtifalarda kullanılan, "dikdörtgen tip" modeller bulunmaktadır. Bunların içlerinde daha rahat hareket edebilirsiniz, ancak soğuk havalar için tasarlanmamışlardır.

Uyku tulumlarındaki fermuar yapısından da bahsedelim. En çok tercih edilen tulum yandan çene altından başlayıp diz altına kadar devam eden boydan boya fermuarlı modeldir. Sıkıldığınızda, bacaklarınızı tulumdan çıkmadan esnetmek istediğinizde veya oturup birşeyler yerken tulumu battaniye gibi üzerinize almak istediğinizde fermuarını boydan boya açmanız mümkündür.

Bu model kadar sık rastlamasak da bir de ortada çene altından başlayıp göbek hizasına kadar fermuarlı "yarım fermuar" tabir edilen modeller de bulunur. Yarım fermuarlı modellerin avantajı daha az fermuar kullanıldığından yalıtımın daha iyi olmasıdır. Ne kadar az fermuar; o kadar tulumun içinde biriken sıcak havanın muhafazası anlamına gelmektedir. Bu modellerin dezavantajları havalar biraz sıcakladığında veya çadır içinde oturup birşeyler yerken tulumu battaniye gibi üzerinize örtememeniz ve bacaklarınız uyuştuğunda fermuarı açıp esneme hareketleri yapmanın mümkün olmayışıdır.

Uyku Tulumu Kullanımı Hakkında Birkaç Not

  • Yukarıda bahsettiğimiz gibi kaz tüyü uyku tulumu satın almanız halinde özellikle yüksek irtifada tulumunuzun ıslanmamasına azami dikkat etmelisiniz. Kaz Tüyü tulumlar ıslandıkları takdirde yalıtım özelliklerini tamamen yitirirler ve kurutmaları çok uzun zaman alır.
  • Sentetik veya kaz tüyü, ucuz veya pahalı bütün model tulumlarınızı faaliyet bittikten sonra mutlaka sıkıştırma çantalarından çıkarın ve askı yerlerinden asılı bir biçimde muhafaza edin. Aksi takdirde özelliklerini yitireceklerdir.
  • En ideali tulumu çadırın içinde kullanmaktır. Tulumun içinden tahliye olan su buharı (teriniz) en fazla çadırın dış tentesinde birikir, hava çok soğuksa donar ve size bir zararı olmaz. Tulumu bivak içinde kullanacaksanız; kaliteli, nefes alabilir bivaklardan tercih etmelisiniz. Aksi takdirde tulumdan tahliye olan su buharı (teriniz) bivak içinde ıslaklığa neden olur, biriken ıslaklık tulumunuzu ıslatır. Kaz Tüyü tulum kullanıyorsanız tulumun yalıtım özelliğini kuruyana kadar kaybedeceğini bilmeniz gerekir. Bivak içinde sentetik tulum kullanıyorsanız içiniz gene rahat olmasın. Tulumun içi ıslandığında bu ıslaklık kısa bir sürede donacaktır.
  • Düşük kalite ve orta kalite kaz tüyü uyku tulumları kaz tüyü kaçırırlar. Bunun nedeni kaz tüyü ve tulumun iç astarı arasında koruyucu bir astar olmamasından kaynaklanır. Bu durum oldukça sinir bozucudur. Tulumdan çıktığınızda heryeriniz tüy içinde kalabilir. Her faaliyette 5 gram 10 gram derken birkaç yıl sonra tulumun içindeki tüy miktarı ciddi azalma gösterebilir. 
Kamp çadırı alırken, seçerken nelere dikkat edilmeli?

Kamp malzemeleri arasında en dikkatli seçmeniz gereken ürün kamp çadırlarıdır. Kamp çadırı yağmur yağdığında size kuru bir ortam, açık alanda özel bir alan sunar. Çadırınız sizi sinek ve böceklerden koruyan kumaştan yapılma bir kaledir.

Doğru Çadırı tercih etmeniz için düşünmeniz gerekenler:

  • Günlük hayattaki alışkanlıklarınız. Örneğin dar alan fobiniz varmı? Fazla sıcak veya soğuğa karşı hassasiyetiniz varmı? vs.
  • Alan, ağırlık ve fiyat üçlüsü arasında doğru dengeyi bulmak.

Yukarıdaki alan, ağırlık ve fiyat parametrelerini bir üçgen olarak düşünelim. Sizin için uygun olanı bulmaya çalışalım.

 Çadır Seçimi

Yukarıdaki temel faktörlerin dışında kamp çadırı satın alırken düşünmeniz gerekenler:

  • Faaliyetlerin/Kampların yapılacağı mevsim ve hava şartları
  • Tasarım özellikleri
  • Kurulum kolaylığı

Tercihlerinizi bu faktörlerle kıyaslarsanız seçiminizi daraltabilirsiniz.

Not: Bu yazı sırt çantasında çadır taşıyan, çadırla uzun mesafeler kat eden sporcu arkadaşlarımız için hazırlanmıştır. Amacınız aracınızla kamp kurmak, piknik tadında bir gün geçirmek ise bu yazıda yazılanların sizin için bir önemi yoktur.

Kamp Çadırı

Kamp çadırları iki genel kategoriye göre ayrılır.

  • Uyku/Kişi kapasitesi
  • Hava koşullarına uygunluk

Kendinize sormanız gereken sorular:

Çadırda genelde kaç kişi uyuyacak ?

Cevap: Kamp çadırları kişi kapasitelerine göre kategorilere ayrılmıştır. Kişi kapasitesi arttıkça fiyat ve ağırlık artacaktır.

Ağırlığı azaltmak için çadırlar dar tasarlanırlar. Kısa boylu, zayıf 2 kişi için iki kişilik bir çadır yeterli bir alan sunabiliyorken, uzun boylu ve iri 2 kişi için üç kişilik çadır gerekebilir.

Ülkemizde kamp malzemeleri ve dağcılık malzemeleri maalesef ufacık dükkanlarda satıldığı için çadırları kurulu görerek satın almak pek mümkün olmamaktadır. Kampçılık ve Dağcılık Malzemelerini inceleyen web siteleri yok denecek kadar az olduğundan, çoğu zaman ihtiyacımızı tam olarak karşılayamayan çadırları satın almak durumunda kalabiliyoruz.

Kamp Çadırları en iyi dağcılık şenliklerinde, kış eğitimlerinde, kamplı anma yürüyüşlerinde incelenebilir. Bu tip etkinliklere katılarak onlarca değişik marka ve boyda çadırı canlı bir şekilde görebilir, kullanıcıları ile görüş alışverişinde bulunabilirsiniz.

Ne kadar ağır bir çadır taşıyabilirsiniz ?

Cevap: Kamp Çadırı seçiminde en hassas konu bence budur. 2800 gram iki kişilik beş mevsim çadır bulunduğu gibi, 3600 gram iki kişilik beş mevsim çadır da bulunmaktadır. Aradaki 800 gram fark tamamen alan/kapasite ile ilgilidir.  800 gram daha fazla taşır, daha rahat bir kamp yaparım diyorsanız tercihiniz ağır olan çadırdan yana olmalıdır. 15-20 km’lik yürüyüşlerde 800 gram fark kabul edilir olabilirken 70-200 km. arası uzun faaliyetlerde sırtınız aradaki farkı size hatırlatacaktır. Kendi limitlerinizi öğrenin.

İyi bir kamp çadırı için ne kadar fiyat ödemeliyim ?

Cevap: Bu sorunun kesin bir cevabı bulunmamaktadır. Cevabı sizin bütçenize bağlıdır. Örneğin Husky markasının 3-4 mevsim iyi çadırları 200-250 TL gibi rakamlara bulunabiliyorken, 5 mevsim özellikli Husky çadırlar 400-500 TL gibi rakamlardan başlamaktadır. 2000 -3000 TL gibi yüksek fiyatlara da North Face, Ferrino, Mountain Hardwear marka çadırlar bulunur, fakat 8000 metrenin üstündeki dağlara gitmek, ana kamplarında uzun süreler konaklamak gibi niyetiniz yoksa 2 kişilik, 5 mevsim sağlam çadırlar için maksimum 700-800 TL rakamlara çıkabilirsiniz.

Hava Durumu: Karşılaşmayı beklediğiniz hava koşulları nelerdir?

Cevap: Yaptığınız etkinlikler neler? Haftasonları 15 km keyif yürüyüşleri yapıp, ilkbaharda birkaç kamp yapan gruplarla zaman geçirmekten hoşlanan birimi yoksa yaz-kış demeden o dağ senin, bu yol benim sürekli kamp yapan birimisiniz?

İlk grupta yer alıyorsanız üç mevsim çadırlar işinizi görecektir. Ağırlık konusu da sizi pek kaygılandırmamalı. Haftasonu yürüyüş yapan gruplar kamp malzemelerini genelde kamp alanına taşıtlarla ulaştırır veya kamp alanlarına çok kısa mesafeler yürürler. Bu durumda 200-300 TL’ye kadar 3-4 mevsimlik 3000 – 4000 grama kadar iki veya üç kişilik çadırlar satın alıp zevkle kullanabilirsiniz.

İkinci grupta yer alan çılgın arkadaşlar biraz daha ciddi ve geleceğe yönelik yatırım yapmak durumundalar. Ağırlık, konfor ve fiyatı çok iyi dengelemek gerekiyor. Zor faaliyetlerde bir miktar konfordan feragat etmek ve kesenin ağzını açmak gerekebilir. Her türlü hava koşuluna dayanabilecek, sert rüzgarlarda yırtılma yapmayan, alabora olmayacak, ani hava değişimlerinde hızlı bir şekilde kurulum sağlayan 5 mevsimlik çadırlar tercihiniz olmalı. Aynı zamanda çantada bir sürü araç gereç olacağından zaten ağır olan çantayı taşınmayacak hale getirmeyecek bir çadır satın almalısınız.

Özellikler: Hangi ufak detaylar önem kazanıyor ?

Cevap: iki önemli detay vardır.

Kapı sayısı: Çoğu iki kişilik çadırda tek kapı bulunmaktadır. Bazı modellerde iki kapı bulunmakta, kullanıcılara daha fazla rahatlık sunmaktadır. Çadırda iki kişi birbirinden bağımsız, birbirini rahatsız etmeden giriş çıkış yapabilir.

Balkon/Ön oda: Balkonlar çadırlarda büyük önem taşır. Bunlar ilk girişte yer alan, iç tentenin dışında ıslak/çamurlu ayakkabılarınızı koyabileceğiniz, yemek pişirebileceğiniz kuru alanlar yaratırlar. İki kapılı modellerde genelde iki balkon yer alır.

Kurulum: Kamp Çadırı kurulumu ne kadar kolay yapılabiliyor?

 Cevap: Günümüzde üretilen modern çadırlar genelde 1 dk. ila 5 dk. arasında sürelerde kurulabiliyorlar. Kurulum süresinin kısalığı, yoğun geçen faaliyetlerin ardından, ani değişen hava koşullarında (örneğin ani bastıran yağmurlarda uzun kurulum süreleri çadırın ve malzemelerin ıslanmasına sebep oluyor.) önem kazanıyor. Bu nedenlerden dolayı, kısa sürelerde kurulup toplanan çadırları araştırmalısınız.

Çok önemli not: Yeni satın aldığınız çadırı mutlaka faaliyete çıkmadan önce birkaç kez evinizde kurup toplayın. Çadırınızın kurulumu ile ilgili pratik kazanacak, varsa bir defosu veya çadırı beğenmediyseniz henüz arazide kullanmadığınız için iade imkanınız olacaktır.

Kamp Çadırı ölçüsü ve Yaşanabilirlik

İdeal bir kamp çadırı, ne çok geniş ne de sizi çok aşırı rahat ettirmelidir (Ne kadar geniş ve konforlu= o kadar ağır) İdeal çadır sizi bulunduğunuz koşullarda güvende hissettirmelidir.

Kamp Çadırı Kapasitesi

Kişi kapasitesi, Kamp Çadırı seçiminde ağırlık ve fiyatı en çok etkileyen husustur. Bütün 2 kişilik çadırlar aynı ölçüye sahip değildir (3-4 ve 5 kişilikler de aynı şekilde). Çadır ölçülerini belirleyen bir endüstri standardı yoktur. Aynı markanın iki kişilik çadırları arasında dahi ölçü farkı bulunabilir. Satın almadan önce çadırın içine kaç kişilikse o kadar sayıda uyku tulumu koyup boşta kalan alanı incelemekte fayda vardır.

İki kişilik dar, basık hafif çadırlar olduğu gibi, gene iki kişilik, ferah ve bir miktar ağır çadırlar da bulunmaktadır.

Şöyle basit bir kural vardır. Biraz konfora düşkünseniz +1 kişi fazladan düşünüp çadır satın almalısınız.

Kişi kapasitesi ile alakalı bir diğer önemli konu, çadırın iç tentesinin yüksekliği ve bu yüksekliğin iç tentenin başında ve sonunda eşit olup olmadığıdır. 3 kişilik bir çadırda 3 kişi de oturmak, sohbet etmek, bir miktar hareket etmek isteyecektir. Kubbe şeklinde dizayn edilmiş çadırlar daha eşit yükseklik sunarlar. İdeal yükseklik 120 cm. ve üstüdür.

Çadır kapasitesi ile ilgili göz önünde bulundurmanız gerekenler:

  • kullanıcıların fiziksel özellikleri (Uzun, kısa, zayıf, şişman)
  • dar alan fobisi (klostrofobi)
  • kullanıcılar uyurken sürekli pozisyon değiştirirlermi
  • yanınızda ufak çocuk veya köpek getirecekmisiniz
Sırt Çantası nasıl yüklenir? Sırt Çantası yüklemenin temel kuralları

Sırt Çantasını yüklemek oldukça basittir.

Mümkünse çantayı evde hazırlamak en idealidir. Eşyalarınızı temiz bir alana dizebilir, acele etmeden doğru kararlar vererek çantanızı doldurabilirsiniz.

Yapacağınız etkinliğe göre kendinize bir liste oluşturun. Bu şekilde bir şey unutma olasılığınız azalır.

Sırt Çantası yüklemenin temel kuralları

 

Çantanın taban bölümü

Kampçılar ve yürüyüşçüler genelde uyku tulumlarını sırt çantasının en alt bölümüne koyarlar. Akşam kamp kurduğunuzda ihtiyacınız olacak eşyaları (uyku tulumu, şişirebilir mat, termal içlik, vs.) alta koymak en idealidir. Fener gibi acil ihtiyaçlarda kullanacabileceğiniz gereçleri en alta koymayın!

En alta koyacağınız hafif eşyalar, üstüne konulan ağır yükler ile birlikte sıkışacak; böylelikle alandan tasarruf etmiş olacaksınız.
Hiç uyku tulumunuzu sıkıştırma torbasına koymadan çantanın en altına serbest bir biçimde yerleştirmeyi denediniz mi? Deneyin. Çantanızı tam doldurduğunuzda uyku tulumunun daha az yer kapladığını göreceksiniz. Sıkıştırma torbası hem zahmet gerektirir hem de çantaya koyduğunuzda yanlarındaki boşluklara birşey koyamazsınız.

Sırt Çantasının ana bölümü

En ağır eşyalarınız uyku tulumunun üstünde ve omurganıza yakın ortalanmış biçimde (ağırlığı dengeli bir biçimde ortalamak için) yer almalıdır.

Bu eşyalar;

  • Yiyecekleriniz ağır eşyaların başında gelir. Bunları dağılmaması, çantanızın içinde yer değiştirip dengesiz bir yürüyüşü neden olmamaları için file benzeri torbalarda omurganız hizasında ortalayarak yerleştirin.
  • Camel Bag (Su torbası) veya su şişeleri.
  • Kamp ocağı, tencere seti.

Ağır eşyalarınızı uyku tulumunuzun üstüne ortalayarak yerleştirdikten sonra yanda kalan boşlukları kıyafet, tuvalet kağıdı, eldiven, polar battaniye gibi yumuşak eşyalarınızla doldurun.

Ağır eşyalar merkezde toplanmalıdır. Ne çok yukarıda, ne de çok aşağıda. Amaç ağırlık merkezini vücuda en yakın noktada tutmaktır. Ağırlık aşağıda toplanırsa çanta sürekli oynayacak, ağırlık yukarıda toplanırsa çanta gevşek kalacaktır.

Çantanın dış bölümü (çevresi)Sırt Çantası Bölümleri

Çantanın çevresine ağır eşyalar asmayın. Ağır eşyalar iyi sabitlenmenize rağmen her adım attığınızda çantanın zıplamasına, sağa sola kaymasına neden olacaklardır. Çantanın en altındaki sıkıştırma kayışlarını kullanarak çadırınızı sabitleyebilirsiniz. Çadırı dengeyi bozacağından yan taraflara sabitlemeye çalışmayın.

Yanlara hafif olduğundan matınızı koyabilirsiniz. Baton, kazma ve kürek gibi araçları astığınızda farkında olmadan kendinizi veya başkalarını yaralayabileceğinizi unutmayın. Sivri uçları yukarı bakan batonlar, uçları korumasız asılan kazmalar çantayı sırtınıza alırken-indirirken başkalarını yaralayabilir.

Bel kayışı cebinde cep telefonu, düdük ve fener gibi acil durumlarda kullanacağınız eşyaları bulundurun. Kolunuz kırıldığında, çok sert düşüşler yaşadığınızda, bir yerde sıkışıp kımıldayamadığınızda çantayı sırtınızdan çıkaramayabilirsiniz. Bu tip durumlarda bel kayışı cebinde bulunduracağınız telefon, fener ve düdük hayatınızı kurtarabilir.

Üst Kapak

Sırt Çantanızın üst kapağını sıkça kullandığınız GPS, harita, pil, bıçak, atıştırmalık gıda ve kimlik-anahtar gibi kaybolabilecek eşyalarınızı koymanız için kullanın.

İşlerinizi kolaylaştıracak ipuçları

  • Eşyalarınızı gruplara ayırın. Böylece bir şey aradığınızda nerede bulacağınızı daha kolay bulabilirsiniz.
  • Fileli çamaşır torbaları satın alın. Gruplara ayırdığınız eşyalarınızı bunların içine koyabilir, dağılmalarını, kaybolmalarını önleyebilirsiniz. Daha derli toplu olmanıza yararayacaklardır.
  • Çantanızın yağmur koruyucusu yok ise satın alın veya diktirin. Yağmur yağdığında koruyucunuz yok ise eşyalarınız ıslanacak, çantanız ciddi bir biçimde ağırlaşacaktır. Bu tip koruyucular 50-100 TL arası fahiş fiyatlara satılıyor. 5-10 TL'ye alacağınız iki metre uzunluğunda 1,5 metre genişliğinde hafif naylon kumaşı mahalle terzisine çantanızı tam doldurarak götürün. Kenarına lastik geçsin. Toplamda en fazla 20 TL'ye mal edersiniz.
  • Yanınızda kuvvetli bant, ince ip gibi malzemeler getirin. Çantanızın askısı hiç beklenmedik bir yerde kopabilir. Kumaşı yırtılabilir. Klipsi kırılabilir. Nerede ne olacağı belli olmaz. Çantanızı bunları kullanarak geçici bir süreliğine tamir edebilirsiniz.